Mit dieser Diät nimmt man am besten ab – laut einer Studie der Harvard Universität

Jetzt ist es wissenschaftlich bewiesen: Die Low-Carb-Diät ist die beste, wenn du ein paar Pfunde abnehmen möchtest. Das ist zumindest das Ergebnis einer Studie der Elite-Uni Harvard!
Endlich gibt es einen wissenschaftlichen Beweis!
Zusammen mit zwei weiteren wissenschaftlichen Instituten wurden die Abnehm-Versuche von 68.000 Teilnehmern ausgewertet. Ein Teil der Diät-Jünger setzte auf die Low-Fat-Diät (also weniger Fett), während sich die andere Hälfte für die Low-Carb-Ernährung (weniger Kohlenhydrate) entschied.

Bild: Brautjungfernkleider Schweiz
Deutliche Ergebnisse!
Das Ergebnis: Im Schnitt nahmen die Mitglieder der Low-Carb-Gruppe zweieinhalb Pfund mehr ab als die, die sich an die Low-Fat-Diät hielten. Durchschnittlich verloren sie rund vier Kilo.
Aus dieser Studie kann jetzt geschlossen werden, dass es besser ist, auf Brot zu verzichten als auf fettiges Olivenöl. Eine weitere Studie des National Institutes of Health in den USA bewies zudem: Menschen, die nicht mehr als 40 Gramm Kohlenhydrate pro Tag essen, verlieren schneller an Gewicht. Außerdem fand das Gesundheits-Institut heraus, dass nicht etwa Fette die Ursache für Herzerkrankungen sind, sondern eher eine kohlenhydratreiche Ernährung.
Das heißt für dich: Wenn du abnehmen möchtest, dann sind Pasta, Brot und Reis für dich gestrichen – im Gegensatz zu gesunden Fetten (Nüsse, Avocados, Olivenöl), mageres Eiweiß (Fisch und Huhn) und frischem Gemüse (Pilze, Gurken, Spargel). Die Low-Carb-Diät macht dann nicht nur schlank, sondern auch gesund! Yeah!Sehen Sie mehr:brautmutterkleid